Ja, jag är lycklig. Rakt igenom lycklig. Att flytta till Linköping har varit det bästa valet jag NÅGONSIN gjort. Det senaste året har min lyckobarometer legat 10ggr högre än den gjort tidigare i mitt liv. Och snart är det sommar!!! KAN DET BLIR BÄTTRE?

Detta blir nog det sista inlägget jag skrivet skulle jag tro. Såvida jag inte börjar använda bloggen som en hälsodagbok. Jag funderar på att börja satsa på löpning, det känns naturligt för mig att springa, lite som att jag är skapt att göra det. Så skulle vara intresssant att se hur pass duktig jag kan bli på det! Men vi får se (:


PUSSÅHEJ
/lycklig katt

Har nu gått ner 2.8kg sen i söndags. Antagligen mycket vatten som sagt, men tycker mig se en liiiten skillnad i alla fall! Dessutom så är veckan inte slut än, kanske lyckas komma under 3 kg denna första vecka? Hoppas kan man!

Idag har matintagt varit väldigt väldigt ojämt... På gränsen till katastrofalt faktiskt. Till frukost kombinerat med lunch åt jag en banan och ett äpple, alltså 150 kcal. Sen åt jag _inget_ mer tills kvällen, då vi var bjudna på middag hemma hos Patriks mamma tillsammans med hans övriga släkt. Där bjöds det på högrevsgryta, klyftpotatis, massor med sallad, brieost, hembakad baguette, sen äppelpaj med vaniljvispoch självklart godis. Jag åt så jag trodde att min mage skulle spricka! Men det var värt det! Det var fredag och ibland får man lyxa till det helt enkelt :)

Borde verkligen sova nu, för ska upp klockan 7 och ta mig till skolan för att plugga med Patrik och lite annat civilingenjörsfolk. Jag fullkomligt avskyr tidiga morgnar, men det är väl bara att bita i det sura äpplet antar jag?

Gårdagen gick superbra! Vågen visade minus 1kg imorse, dock består den siffran uteslutande av vatten och andra substanser som lämnat kroppen. Känns trots det väldigt bra, att se en mindre siffra jämfört med dagen innan är alltid peppande. Kalori intaget hamnade på 975 kcal i runda slängar. Inte så tokigt, mitt mål är att hålla mig under 1160 kcal/dag vilket bör ge ungefär 0.7 kg viktminskning per vecka. Än så länge tar jag det lugnt med träningen, får se om jag orkar ta tag i den lite längre fram! Tills dess har jag lagt upp ett schema med vardagsmotion - Cykling 4km/dag 4 dagar i veckan(det är 4km fram och tillbaka till universitetet) samt 30 min teamsport i veckan.



Vardagsmotion is the shizzle! Här har vi mig lyckligt cyklandes i Tyskland med fina Elin Bergvik och Markus Axelsson (som här agerade kameraman)


------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Update: Jag har nu tagit mig igenom halva dag två och känner hur sötsuget börjar komma. Det enda jag har hemma som är sockrigt är ett paket mandelmassa. 460 kalorier per 100 gram, inte det mest utlimata snacket direkt. Trots det har jag varit väldigt nära att öppna mandelmasstuben. Mandelmassa som inte ens är överdrivet gott!? Men har nu tryckt i mig en halvliter funlight, och det värsta suget är borta. Det är något jag måste bli bättre på - att få i mig vätska. Har läst någonstans att törst ibland kan misstolkas som sötsug av kroppen. Det skulle i så fall förklara varför jag är så sockerberoende (jag dricker nämligen max 5 dl vätska/dag, fy skäms)

Nej, nu blir det att slänga ihop en smoothie, gäller att hålla igång ämnesomsättningen och äta ofta!

MIN BLOGG ÄR ÅTERUPPSTÅNDEN (heter det återuppstånden? återuppstådd? aja, whatever...)

Antar att det inte finns kvar en enda läsare efter denna låååååånga paus. Läser ens folk bloggar längre? Känns  väldigt 2009ish.

I  vilket fall som helst, har tillbringat hela kvällen med att läsa en blogg skriven av en tjej som vägde 100+ och bestämde sig för att börja med VLCD (very low carb diet) under en period på flera månader. Sammanlagt gick hon ner 40 kg, men tvingades sedan avbryta dieten innan hon nått sån målvikt.

Bloggen fick mig väldigt inspirerad, har under de senaste veckorna (eller ja - månaderna) haft stooora skuldkänslor för att jag ätit som en gris och gått upp massor i vikt. Väger runt 65 kg, och alla extrakilon sitter som vanligt på magen och på höfterna, tror inte ett enda ynkaste gram har satt sig på rumpa eller ben. Genetikens mysterium. Så jag tänkte börja med någon form av VLCD i en eller två veckor, sen övergå till nyttig kost och mycket motion. Min målvikt ligger som tidigare runt 57 kg, alltså är det hela 8 (!?) kg. Hur kunde det bli så mycket? Jag vägde ju 60,2 i somras!!! NU ÄR DET DICIPLIN SOM GÄLLER!

Jag fick dessutom en superfin våg i julklapp av mormor och morfar, precis vad jag önskat mig! Har inte haft tillgång till en våg sen jag flyttade hemmifrån och det är en stor anledning till att jag gått upp 5 kg sen i somras. Jag tappar helt motivationen om jag inte har chansen att väga mig varje morgon. Det är en sån peppfaktor, att se hur hektona faller av, ett efter ett.

Så efter nyår börjar jag - precis som alla andra. Vill inte veta hur många MILJONER andra det är som tänker börja "sitt nya nyttiga/smala/hälsosamma/lättare liv 2012". Men jag är pepp ändå! Ska bli skönt att börja träna och äta rätt igen. Har saknat sallader och mina morgonsmoothies!


Älskar den här bilden! Den får bli min motivationsbild 2012. Även om jag inte har rätt genetiska förutsättningar för att se ut exakt sådär så kan man ju alltid ha något att sträva efter, right?

Jag har alltid tyckt att jag haft en fin balans när det gäller det där med att spara/slösa. Jag har alltid haft pengar på mitt konto, även när man bara hade sitt studiebidrag på ca 1000 kr så hade jag aldrig under 500 kr på kontot, men jag köpte ändå nya kläder, festade ibland osv...

Nu ikväll när jag låg och kollade igenom mina kortköp så slogs jag av en förfärlig sak. Jag bor hemma, har gratis mat - Men förra månaden gjorde jag av med över 700 kr på mat  !? (alkohol är då inräknat)

Sen senaste lönen jag fick den 25 januari, alltså exakt 15 dagar sen, så har jag redan gjort av med över 500 kr. Detta är inte okej! JAG HAR FÖR FAN GRATIS MAT HEMMA!!! Jag _får_ inte köpa mer thaisoppa för att äta på jobbet som matlåda, hur god den än är! (who am i kidding, jag kommer fortfarande köpa den!)

Regler:
Godis - EN påse påse per helg när jag är med patrik
Följdregel: köper jag en godispåse så får jag ej köpa glass/chips, fruktsallad, grädde eller någon annan slags efterrätt!
Thaisoppa - MAX en gång i veckan, de andra dagarna får jag stiga upp tidigare och slänga ihop en sallad!
Cola light - får köpas, men då enbart i storförpackning med burkar. MMMMMM, cola <3 det är värt pengarna!
McDonalds/snabbmat - Får ätas en gång i veckan på helgen (alltså ingen större förändring, äter aldrig pizza eller donken på vardagarna....)
Alkohol - Finns inget att göra åt den kostnaden, är det fest så är det!

400-500 kr, det får jag lägga på mat, snacks, alkohol osv, INTE MER. Hur fan ska jag lyckas få det att gå ihop när jag senare måste betala min egen hyra?


En av mina favoritarbetskamrater skall operera sina bröst om typ 19 dagar. Haha så jävla kul på jobbet nu, allt prat kretsar kring bröst, operationer, vikt... Tjej1: Skall operera brösten om mindre än 3 veckor. Tjej2: håller på med viktväktarna och väger sig varje fredag. Tjej3 (jag) wainar om mina kalorier och mitt långdistansproblem. Folk kommer nog sky oss som pesten snart om vi fortsätter! Tur för oss att vi sitter lite enskilt, en bit bort från de andra, haha. Det roliga är att när vi började tv-utbildningen i maj förra året, så var de här två tjejerna som jag absolut _minst_ trodde att jag skulle kunna bli vän med, vi var så otroligt olika trodde jag, så jag inte ens gav dem en chans den första tiden! Nu sitter jag med dem varje dag, kommer jag dit en morgon och det redan är fullt där jag brukar sitta så att jag måste sätta mig vid det stora bordet där de flesta andra sitter - då vantrivs jag nästan lite, det är inte alls samma sak! Jag gillar att sitta avskilt, bredvid samma personer och prata om våra små (och stora) problem!

Det är torsdag!!! DET ÄR FREDAG IMORGON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Fyfaaaan vad underbart, jag avlider nästan så skönt är det. En ensam natt till bara! Den här veckan har gått stört fort! Hoppas helgen går långsamt :]

Det blev inte av att tvätta bilen igår, vattenslangen hade fryst, så jävla tippat... Får åka till någon tvättfirma och be dem göra det. Idag skall jag i alla fall in och hjälpa pappa på företaget innan jag åker och jobbar. Så drygt att hjälpa dem att lägga upp annonser på hemsidan och på blocket, men på riktigt, mamma och pappa är tekniskt handikappade! Har försökt lära dem, för hur svårt att det att lägga upp annonser liksom? Men nejdå - INGET av det jag säger går in, lol.

KELLOGG'S MED FIL OCH SOCKER!!!!!!!!!!!!!!! MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM, ska in och äta nu :D en tekaksmacka från Polar också, MUMS MUMS MUMS, frukost är det bästa som finns!

Klippning och slingor står på schemat, samt att hon skall fixa till mitt löshår! Har bara använt mitt löshår en enda gång sen jag köpte det i sommras för jag tyckte det var så himla dåligt, men ska se om det blir bättre nu när hon får klippa i ordning det och så!!

Mitt paket från Nelly.se har kommit dessutom! Ett par trosor, 5 armband och en superfin klänning. Denna:

http://nelly.com/se/kl%C3%A4der-f%C3%B6r-kvinnor/angeleye-968/rose-chiffon-dress-968010-29/

Lite tråkigt dock, även om jag inte är tjock längre så är jag fortfarande jättebred vid midjan, där det är meningen att man ska vara som smalast. Känner mig lite tjock i klänningen pga det, men det finns väl inget direkt att göra åt sin kroppsform (martina kallade min kropp för fyrkantig i london ;( så jävla sant)

Egentligen borde jag verkligen tvätta min bil. Jag har 40 minuter på mig, tror ni jag hinner? Hmmm... I gör ett försök! Dock vill jag ju ha frukost... Gud vad gott det skulle vara med fil och Kellogg's... Tvättning = göra pappa glad. Frukost = göra mig glad. Pappa= betalar min frukost = katrin tvättar bilen för att förhindra att pappa blir arg så att jag blir utan mat någon gång i framtiden! Så får det bli! Tvättning here i come.

Det kändes lite våraktigt ute idag, så jag tog äntligen tag i det stora projektet - mitt ostädade rum!!

Har kastat ut det fula fula bordet som min stationära dator stod på samt att jag har packat ner min dator. Jag använder trots allt bara min laptop, så finns ingen anledning till att ha den stationära datorn också! Den är bara ful, tar plats, och samlar damm!!

Ska nog sätta upp en till spegel och ett litet hallbord idag/imorgon. Samt möblera om lite, dammsuga, våttorka och diska!

Längar till helgen så himla mycket. Blir Linköping för första gången på länge, spela innebandy, fira 1år&5månader med Patrik, gå på bio/restaurang. Blir toppen!!

Måste dock boka tid för klippning & färgning, mitt hår är inte i bra skick just nu. Börjar jobba klockan halv fyra, så ska nog åka in lite tidigare till stan och fixa det! Skulle behöva åka till banken med och växla in alla hundratals mynt jag har härhemma... Men det orkar jag nog inte idag :)

Äntligen!! Imorgon får jag träffa Patrik! Jag har dött flera gånger om de senaste 12 dagarna. Dock kommer vi bara kunna träffas ett par timmar... Men det är bättre än ingenting antar jag...

Idag gick jag hem tidigare för en idiot på L2 Bredband (den avdelningen som hjälper oss som sitter på kundtjänst om vi inte vet hur man ska göra vissa saker) Har aldrig blivit så dåligt bemött i hela mitt liv tror jag så jag började gråta i samtalet med honom, och sen kunde jag inte sluta gråta, så fick åka hem en timme innan mitt pass egentligen slutade. Tänkte verkligen inte ta kundsamtal efter det där... Han var så sjukt otrevlig, ville verkligen inte hjälpa mig samt att det kändes som han gick till personangrepp, som att det var mitt fel att jag inte visste hur man skulle lösa kundens problem (hur fan ska jag veta det när jag sitter på tv och inte på bredband?? jag har ju inte en aning om vad de har för rutiner eller hur deras system fungerar!) Han fick mig i alla fall att känna mig helt värdelös och som att jag var en idiot, vilket jag verkligen inte är.

Just nu vill jag bara få största kramen någonsin av Patrik.


Något bra som hände dock - jag hade samtal med min Team Leader (alltså min närmaste chef) vi lyssnade på ett av mina inspelade samtal från denna månad, det var med en kund som ringde in och var jätte arg. Min chef sa i alla fall att han var riktigt riktigt (betoning på riktigt) imponerad över hur jag skötte kunden! Han sa att jag hade sjukt bra fingertoppkänsla och hanterade kundens vändningar i humöret jättebra :) Det hade räckt med minsta felsteg så hade kunden exploderat, så irriterad/arg var hanjag. Men jag klarade det galant!! Jag hade dessutom varit godkänd på alla samtal som de lyssnat på denna månad! Det var ytterst få andra på kundtjänst som hade fått alla godkända sa han. Han sa även massa andra bra saker, men det viktiga är - han tycker jag är superduktig och är riktigt imponerad av mig och hur jag hanterar kunder med tanke på att jag ändå inte hållit på med kundtjänst så länge!!

Som de flesta nog vet så var jag på en weekend i London denna helg. Jag och Martina hade tänkt det som en shopping&fest helg, så vi skulle shoppa på dagarna, sen röja sönder på nätterna.

Information nr 1 - Det första rummet vi fick på vandrarhemmet var fyllt av Bed Bugs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vi gick och lade oss, efter två timmar vaknade jag upp, tänkte lampan, och såg att det satt äckliga jävla väggloppor på väggarna och en på min huvudkudde. SÅ JÄVLA GROSS!!!!!!!!!! Sprang ner till receptionen direkt och vi fick byta rum. Efter det var vi dock sjukligt paranoida, stod i underkläder och inspekterade varandra, sökte igenom hela rummet, samt att när vi kom hem till Sverige så bastade vi alla våra saker. Bed Bugs dör vid 50 grader, jag slängde in ALLA mina saker, ytterkläder, nyinköpta kläder, resväska, plastpåsar, you name it, in i bastun på 80 grader under hela natten. Det hela slutade med att jag har smält sönder min fina resväska för den stod för varmt för länge :((((( Men det finns i alla fall inte en chans i världen att om någon liten äcklig BedBug hade hunnit hoppa in i min väska under de 2h som jag vistades i det första rummet, så kan den inte ha överlevt den där bastningen. Katrin 1-0 Bedbugs.

Information nr 2 - well, festningen blev inte av. Efter 10h av shopping i storstadspuls så fanns det INGEN som helst energi kvar i kroppen, vi helt enkelt däckade på vandrarhemmet.

Information nr 2 - jag shoppade upp nästan 6000 kr - och jag har inte en aning om vad jag lade alla dessa pengar på!! Jag tycker inte jag köpte SÅ mycket. Visst - det fyller en hel resväska, men jag tycker inte det var så många klädesplagg jag fick tag på.... Kan göra en lite snabb lista här.

5 par skor (varav ett par beigefärgade kilklackar, ett par svarta skinnpumps, ett par vinter/vårskor i nått som jag tror också är skinn? Sen två par ballerina skor varav ett par är bruna, ett par svarta)

En skjorta/blus från Topshop

En krämvit/beige lång cardigan

En marinblå tunn tröja med knappar.

En to die for klänning (svart med blommigt mönster, ganska skirt tyg.)

4 BHs

xxx antal trosor

Ca 3 blusar, superfina!

En kavaj

2par jeans

1 par leggins, strumpbyxor+strumpor

2 par väskor

3 Armband och en ascool ring

Smink&torrshampoo för 40£

Okej, nu när jag räknade upp allt så förstår jag nog vad pengarna gick åt till, hade glömt bort hälften av de sakerna som jag köpt! Och sen har jag med stor sannorlikhet glömt att skriva upp nått på listan här ovan dessutom.

Information nr 3 - Jag blev uppraggad av Flygvärden på flyget hem till skavsta. Det började med att han drev med mig när jag skulle gå ombord på planet, han tog mitt boardingpass och sa att jag var på fel flyg och så... När jag sen skulle stiga av flyget, så stack han en lapp i min hand där det stod "You are very beautiful. Here is my hotmail xxxx@hotmail.com, please add me on facebook so we can talk more. A big Hug   xxx Louis :)"

Jag och Martina dog lite när vi läste den lappen utanför flygplanet, perfekt avslut på resan!

Nu är jag sådär trött så jag bara vill dra täcket över huvudet. Dagen blev _inte_ som jag planerade, främst pga att jag idag försov mig för första gången sen jag började på transcom. Tydligen så hade jag nått cp schema denna vecka, jobbar kvällspass hela veckan, men just IDAG så jobbade jag morgonpass!? Helwierd, jag väcktes i alla fall av proffice som ringde och väckte mig, pinsamtttttttttttt. Mitt pass skulle ha börjat 08.30, 09.50 var jag på plats framför jobbtelefonen, 1h och 20 min sen.  Men det var nog inte hela världen med tanke på att det var första gången på 8 månader som jag försovit mig. Hahaha, jämför det med gymnasietiden, där jag som bäst var i tid varannan dag!

I alla fall - i och med att jag försov mig så förjävligt så hann jag inte äta frukost, eller få med mig lunch. Efter att jag slutat klockan 3 så blev det gym med martina - detta på tom mage. Inte att rekomendera, var inte helt på topp, ville mest bara få det överstökat och åka hem och lägga mig i soffan. Men 4 km promenad/löpning blev det i alla fall!


Nu blir det att lägga ifrån sig datorn, zappa igenom tv kanalerna och se om det finns nått bra, sen ska jag sova! Klockan är för övrigt bara kvart i åtta! Jag brukar inte ens ha slutat vid det här laget med tanke på att jag jobbar kväll alla veckor!

Måste bara skriva en sak. JAG ÄLSKAR COLA LIGHT!! Hela vardagen liksom lyxas till när man dricker den! Jag skiter i att det inte är världens bästa sak och att levern får jobba en hel del med att bryta ner det "falska" sockret - det är värt det. Gör det mycket lättare att hålla sig från annan onyttigt! Även om det är oundvikligt att det slinker ner nått gott i slutet på kvällen, det har jag varken ork eller lust att göra nått åt. Hellre lite mindre mat så jag får ta min kaka eller godisbit på kvällen. MUMS


När vi ändå är inne på sötsaker, denna ligger högst uppe på min önskelista över ätar saker!

http://kalasgott.blogg.se/2010/february/chocomania-ljuvlig-vit-kladdkaka.html

Ljuvlig vit kladdkaka - Hur gott låter det inte!?!? Måste måste måste övertala patrik att göra det med mig någon helg! Det är något jag önskar att man kunde göra oftare tillsammans. Laga mat, baka något litet... Göra nått konstuktivt - skapa nått! Dessutom är mat så mycket mer än mat, det är en viktig social funktion. (Tyvärr har detta inte gått upp för alla, *host*patrik*host*) Men man kan faktiskt lära gamla hundar att sitta, jag ger inte upp hoppet :) En ljuvlig vit kladdkaka väntar på mig!

Idag gjorde jag det. Jag gick till gymmet HELT SJÄLV. Det är ett riktigt stort steg med tanke på hur svårt jag har att anstränga mig och svettas inför folk. Det blev sammanlagt 50 minuter på löpbandet i snabb promenadtakt (runt nivå sju) men även ca 10 minuter löpning. Var så otroligt skönt att på slutet höja hastigheten mer och mer. Slutade att jag verkligen megalöpte på nivå 13.5 :] Riktigt skönt!! Sen tränade jag ryggen lite också. _Måste_ träna upp min hållning, jag vill inte vara kutryggig!

Frukost/lunch
3 ägg
en mörk macka
en tomat, en halv gurka
cola light

Kvällsmat
fil med flingor, flingor med mjölk
en majskolv
en kaka
25 gram chips
1dl mjölk

Ni får stå ut med att jag fortfarande skriver matdagbok ibland. Måste kunna kolla upp i efterhand vad jag ätit IFALL det skulle bli så att jag inte lyckas gå ner i vikt. Material för en liten utredning alltså ;)

Dock tror jag inte det blir något problem alls att komma under 60 kg innan denna månad är slut med tanke på att när jag vägde mig i slutet av förra veckan så vägde jag 60,2 (tom i magen och uttorkad var jag dock, så jag gissar på ca 60,5) JAG ÄR BÄST BÄST BÄST

Nu är det inte långt kvar!! Martina kommer hit imorgon så skall vi checka in på Ryan Air (hos ryan air kan man ju inte längre checka in på flygplatsen, utan man måste göra det själv, tidigast 15 dagar, senast 4h innan man åker. Jag har 800 pund liggandes i sedlar här hemma i min bokhylla. Alltså ca 8000 kr som bara väntar på att få spenderas!!

Har kollat runt lite nu i förväg på olika hemsidor, och River Island blir nog mitt första stopp då allt på bilden nedanför är därifrån (undantaget är byxorna som är från Dorothy Perkins. Primark är ju självklart också ett måste, ska köpa en årsförbrukning av strumpbyxor och strumpor (3 par strumpbyxor för 3 pund <3). För er som inte vet - Primark är som Ullared, bara att det finns en butik på varje shoppinggata i hela London, kläderna är snyggare, billigare... Visst, ingen kvalitetshöjdare, men var kan man förvänta sig när man kan hitta en skinnjacka för 150 spänn liksom?